Poór-Tóth Gyöngyi vagyok, személyi edző, az aktív életmód szerelmese.
Vallom, hogy az aktív életmód, a tudatos mozgás igazi gyógyszer és az egyik legjobb dolog, amit tehetsz az egészségedért!
Bár mindig jelen volt az életemben az aktivitás, a (hobbi)sport, de 30 éves már elmúltam, amikor először tudatosult bennem, hogy sportos életmód mennyire fontos számomra. Az üzleti életben, multinacionális vállalatoknál eltöltött több mint 2 évtized alatt megtapasztaltam a sok ülő munka, a folyamatos stressz hatásait, majd életmódváltásom után saját bőrömön éreztem a változást, amit a rendszeres mozgás ad.
Elkezdtem személyi edzésekre járni, amit később futóedzésekkel egészítettem ki. 2019 óta 18 félmaratonra és a maratoni távra is sérülés nélkül készültem fel és teljesítettem, amihez a futóedzéseken túl alapvetően járult hozzá a TUDATOS ERŐSíTŐ EDZÉSEK, a MEGFELELŐ ÉTKEZÉS és a PIHENÉSI IDŐSZAKOK jól megtervezett és megvalósított harmóniája.
Testünk csodálatos minden életkorban, de az ízületek és az izmok folyamatos karbantartást igényelnek, hogy funkciójukat megtartsák és sokáig szolgáljanak bennünket.
Várlak Téged is személyi edzésre, csoportos gerinctréningre vagy TRX edzésre!
Releváns végzettségeim:
- 2020 – Fitness Instruktor - Fitness Akadémia
- 2022 – Személyi edző - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
- 2024 – Szenior edző - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
- 2024 – Preventív gerinctréner - Almásy Mozgásakadémia
- 2025 – TRX edző - R-Med Akadémia
MOZGÁS = ÉLET
(és ez igaz a 30 évesekre éppen úgy, mint a 40-50+-os újrafiatalokra